Uskalla huollattaa itseäsi
Kynnys hierontaan menemiseen vaikuttaa kuulemieni mielipiteiden perusteella olevan korkeimpia, kun kyse on kehon huollattamisesta ammattilaisella. Minkälaiset tekijät tekevät hieronnassa käymisestä...
Venyttelyn perusteita
Älä venyttele vain, koska sinulle sanotaan venyttelyn olevan tarpeellista, tai koska niin vain kuuluu tehdä. Venyttely on sanansa mukaisesti lihasten...
Ammattilainen tueksi kehon hyvinvoinnin edistämiseen
Minkälaisissa tilanteissa minun kannattaa tukeutua ammattilaiseen? Mitä kaikkea minun kannattaa kehonhuollon ammattilaiselta odottaa? Periaatteessa avun pyytämisessä on kyse kuin minkä...